Однако мало кто знает, что синдром хронической усталости может быть вызван очень простой причиной.
В последние годы появились новые научные обоснования причины хроническая усталость и быстрой утомляемости.Синдром хронической усталости (СХУ) (Chronic Fatigue Syndrome - CFS) - заболевание, о котором начали говорить в 70-х годах прошлого века. Все более широкое распространение синдрома хронической усталости напрямую связано с резким ухудшением экологии, особенно воздуха в помещении, где подолгу находятся люди.
Хроническая усталость - это состояние, при котором иммунная система человека истощена, поэтому организм становится беззащитным перед хронически рецидивирующими вирусами, болезнетворными бактериями, с которыми иммунная система здорового человека обычно справляется.
Симптомы и течение синдрома хронической усталости
Первыми признаками синдрома хронической усталости являются быстрая утомляемость, усталость, слабость, недостаток энергии, апатия. Впоследствии нарушается память, появляются сложности с концентрацией внимания.
Вот основные симптомы синдрома хронической усталости:
- мышечный дискомфорт, вплоть до боли;
- повышение температуры, лихорадка;
- боли в горле;
- болезненность и припухлость лимфоузлов;
- боли в сосудах;
- головные боли, ранее не свойственные пациенту;
- снижение памяти и ухудшение концентрации;
- депрессия;
- быстрая утомляемость;
- нарушения сна, включающие бессонницу ночью и сонливость днем;
При синдроме хронической усталости от перенапряжения (умственного и физического) страдает центральная нервная, эндокринная и иммунная системы организма.
Врачи считают, что больными синдромом хронической усталости являются люди, страдающие изнуряющей утомляемостью (или быстро устающие), как минимум, полгода.
Причины синдрома хронической усталости
Хроническая усталость напрямую связана с качеством воздуха в помещении, где современный человек проводит более 90% своего времени. Воздух в этих помещениях чаще всего бывает насыщен углекислым газом и другими загрязняющими веществами, которые негативно воздействуют на организм и приводят к синдрому хронической усталости.
Ученые выяснили, что, если уровень углекисло газа в помещении превышает 0,08% (800ppm), ДНК человека начинает испытывать окислительный стресс, появляется метаболический ацидоз (повышение кислотности крови), все это ведет к снижению иммунитета и ослаблению организма. Чем выше уровень углекислого газа в помещении и чем дольше ежедневно человек находится там, тем сильное разрушается ДНК под воздействием окислительного стресса, а это приводит к истощению жизненных сил организма и к хронической усталости.
В офисных помещениях с уровнем углекислого газа выше 0,1% (1000 ppm) способность человека концентрировать внимание снижается на 30%, сотрудники делают больше ошибок в работе, у них возникают головные боли, мигрень, появляется раздражение слизистых оболочек носоглотки, глаз, проявляется аллергия, астма, появляется стресс. Последствия этого - возникновение различных хронических заболеваний, стресс и синдрома хронической усталости.
Женщины в возрасте от 25 до 45 лет, наиболее сильно подвержены негативному влиянию углекислого газа на их организм, именно поэтому они чаще всего заболевают хронической усталостью. Женщины с хорошим образованием, много времени посвящающие своей работе и преуспевающие в ней, обращаются за помощью в два раза чаще.
Хроническую усталость могут испытывать и дети, как дошкольного, так и школьного возраста. Исследования ученых показали, что в комнатах детских садов и школьных классах уровень углекислого газа может превышать безопасный для человека в 2-5 раз.
Как уберечь себя от хронической усталости?
Синдром хронической усталости не возникает у людей, много времени проводящих на свежем воздухе, где уровень углекислого газа не превышает 0,04% (400 ppm). Именно поэтому необходимо больше бывать на свежем воздухе, чтобы организм мог компенсировать негативное влияние углекислого газа в помещении.
Для того, чтобы не допустить хронической усталости, необходимо контролировать уровень углекислого в помещениях, где длительное время находится человек. Это можно сделать с помощью бытового газоанализатора Sense Life Tim 8.
Если вы обнаружили, что уровень углекислого газа в офисе, в вашем рабочем кабинете, в спальне или детской комнате высокий, установите там очиститель воздуха от углекислого газа UNIQFRESH, он поможет снизить уровень углекислого газа до нормы и очистить воздух от других загрязнений.
Повышенный уровень углекислого газа в помещении, говорит о том. что уровень и других загрязняющих веществ, таких, как антропотоксины, тоже может быть высоким. Для того, чтобы очистить воздух от этих химических веществ, можно использовать высокоэффективный очиститель воздуха LUXAIR.
Качество воздуха в помещении играет ключевую роль для здоровья человека, поэтому, чтобы уберечься от синдрома хронической усталости, следите за качеством того воздуха, которым дышите вы и ваши близкие.
.gif){kind=small}
